Uji Faktor Resiko Stroke Anda

 

Setelah sebelumnya mempelajari tentang cara bijak mencegah stroke, kali ini Anda akan diberikan form cara menguji faktor resiko stroke yang bisa Anda lakukan sendiri. Untuk mendapatkan hasil tentang beberapa point pengujian form ini Anda bisa meminta tolong pada tenaga medis untuk hasil yang lebih akurat.

Baik, untuk mengetahui faktor resiko stroke pada diri Anda, silahkan jawab pertanyaan dibawah ini. Dan jangan lupa untuk menjumlahkan point yang ada di dalam tanda kurung sebelah kanan untuk mengetahui seberapa besar resiko stroke yang ada pada tubuh Anda.

 

1. Tekanan darah sistolik :

a. > 150 mmhg (2)

b. 120 - 149 mmhg (1)

c. < 119 mmhg (0)

 

2. Penyakit jantung :

a. ada (1)

b. tidak ada (0)

 

3. Merokok :

a. ya, hingga saat ini (2)

b. ya, namun sekarang sudah berhenti (1)

c. tidak pernah seumur hidup (0)

 

4. Kadar kolesterol total :

a. > 260 (2)

b. 200 - 259 (1)

c. < 199 (0)

 

5. Penyakit kencing manis (diabetes mellitus) :

a. ada, tidak terkontrol (2)

b. ada , terkontrok (1)

c. tidak ada (0)

 

6. Olah raga perminggunya :

a. 0 / mgg (2)

b. 1-2x/ mgg (1)

c. 3-5x/ mgg (0)

 

7. Makanan tidak sehat perminggunya :

a. 4-5 hari (2)

b. 2-3 hari (1)

c. 0-1 hari (0)

 

8. Usia saat ini :

a. > 55 tahun (2)

b. 40-54 tahun (1)

c. < 39 tahun (0)

 

9. Berat badan :

a. obesitas (2)

b. normal (0)

 

10. Riwayat stroke dalam keluarga :

a. ada (2)

b. tidak ada (0)

 

11. Jenis kelamin :

a. laki laki (2)

b. wanita (1)

 

Setelah Anda menjumlahkan setiap point yang ada si dalam tanda kurung sebelah kanan, Anda akan mengetahui bagaimana resiko yang ada pada tubuh Anda dengan mencocokkan dengan petunjuk form berikut:

 

Petunjuk Form

Total point :

> 15: Resiko tinggi. Maka, segera temui dokter syaraf Anda, dan tanyakan langkah-langkah tepat yang harus anda lakukan untuk menurunkan resiko stroke anda

7-14:    Kondisi awal yang lumayan bagus. Namun, segera turunkan atau kendalikan faktor resiko   stroe yang ada

< 7:      Kondisi yang bagus. Pertahankan terus kondisi anda saat ini